UNIVERSO JUDAICO · POR ILAN NIGRI

UNIVERSO JUDAICO · COLEÇÃO

A arte de viver

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10 séries · 80 estudos · Por Ilan Nigri

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10 séries disponíveis

SÉRIE 01 · 6 ESTUDOS

Primeiro, ser humano

Antes de trabalhar nossas características, precisamos compreender o fundamento humano da vida moral. Seis estudos sobre Derech Eretz, Torá, Mussar e santidade, com fontes judaicas contextualizadas, diálogo com a ciência e prática cotidiana. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. Derech Eretz Kadmá LaTorá: por que a moralidade precede a religião?
  2. É possível ser uma boa pessoa sem conhecer a Torá?
  3. Por que a Torá começa com Bereshit e não com os mandamentos?
  4. Ser religioso significa ser uma pessoa moral?
  5. Qual é a diferença entre moralidade humana, Mussar e santidade?
  6. A tradição judaica e a ciência moderna: como reconhecer um bom ensinamento?
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SÉRIE 02 · 8 ESTUDOS

A arte de transformar a si mesmo

O que é Mussar e como trabalhar nossas Middot? Oito estudos sobre caráter, liberdade de escolha, equilíbrio, autoconhecimento e prática cotidiana. Fontes judaicas contextualizadas, diálogo com a ciência e exercícios de aplicação. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. O que é Mussar? Por que ser uma boa pessoa exige mais do que boas intenções
  2. O que são as Middot? As características que moldam nossa personalidade
  3. Nascemos assim ou podemos mudar? Temperamento, educação e liberdade de escolha
  4. Por que sabemos o que é certo e fazemos o contrário?
  5. O caminho do meio: como encontrar o equilíbrio entre os extremos?
  6. Conhecer a si mesmo: por que é tão difícil enxergar nossas próprias características?
  7. Cada pessoa tem seu próprio caminho: por que não existe um único método de aperfeiçoamento?
  8. Como começar a praticar Mussar: um caminho simples para transformar o aprendizado em ação
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SÉRIE 03 · 8 ESTUDOS

As batalhas do mundo interior

Raiva, inveja, orgulho, medo, vergonha, ressentimento, impulsos e desânimo: oito estudos sobre os conflitos do mundo interior e a responsabilidade por nossas respostas. Fontes judaicas contextualizadas, ciência e Mussar na prática. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. Raiva — por que perdemos o controle justamente com quem amamos?
  2. Inveja — por que a felicidade dos outros às vezes nos incomoda?
  3. Orgulho — a necessidade de estar certo, ser admirado e ter a última palavra
  4. Medo e preocupação — quando nossa mente sofre pelo que ainda não aconteceu
  5. Vergonha — quando reconhecer uma falha se transforma em sentir-se inferior
  6. Ressentimento — por que continuamos revivendo ofensas antigas?
  7. Desejos e impulsos — por que queremos coisas que sabemos que não nos fazem bem?
  8. Desânimo e frustração — como continuar crescendo quando parece não haver progresso?
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SÉRIE 04 · 10 ESTUDOS

As virtudes que constroem uma vida

Dez estudos sobre humildade, paciência, gratidão, alegria, contentamento, compaixão, verdade, força, generosidade e ponderação. Como desenvolver virtudes em situações concretas, com fontes judaicas, ciência pertinente e Mussar na prática. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. Anavá — humildade sem inferioridade
  2. Savlanut — paciência
  3. Hakarat Hatov — gratidão
  4. Simchá — alegria
  5. Histapkut — contentamento
  6. Rachamim — compaixão
  7. Emet — verdade
  8. Guevurá — verdadeira força
  9. Chessed — generosidade
  10. Metinut — ponderação
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SÉRIE 05 · 8 ESTUDOS

O poder das pequenas escolhas

Como transformar intenção em ação e sustentar mudanças? Oito estudos sobre hábitos, motivação, pequenos passos, ambiente, Cheshbon HaNefesh e liberdade de escolha. Fontes judaicas contextualizadas, ciência e exercícios cotidianos. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

Ver os 8 estudos
  1. Por que repetimos comportamentos que gostaríamos de abandonar?
  2. As ações transformam o coração
  3. Motivação não basta
  4. A força dos pequenos passos
  5. O poder do ambiente
  6. Cheshbon HaNefesh — a arte da autoavaliação
  7. A Nekudat HaBechirá
  8. Como tornar uma boa característica parte de nossa natureza
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SÉRIE 06 · 8 ESTUDOS

O poder das palavras

Oito estudos sobre responsabilidade ao falar: Lashon Hará, fofoca, mentira, correção, sarcasmo, escuta e convivência digital. Fontes judaicas contextualizadas, ciência pertinente e Mussar na prática para cuidar da dignidade e da confiança. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. Por que as palavras têm tanto poder?
  2. Lashon Hará — quando falar a verdade também pode ser errado
  3. Rechilut — fofocas e a propagação dos conflitos
  4. Mentiras e distorções
  5. Como corrigir alguém sem humilhá-lo
  6. Sarcasmo, ironia e zombaria
  7. Saber ouvir
  8. Mussar na era digital — WhatsApp, comentários, exposição e reputação
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SÉRIE 07 · 8 ESTUDOS

A arte de conviver

Oito estudos sobre amor ao próximo, empatia, reciprocidade, desacordos, expectativas, amizades, família e reconstrução da confiança. Como traduzir valores em convivência responsável, com fontes judaicas, ciência e Mussar na prática. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. Ve’ahavta Lere’acha Kamocha — o que significa amar o próximo?
  2. Aprender a enxergar o outro
  3. Dar e receber
  4. Quando discordamos
  5. Expectativas e decepções
  6. Amizades que nos fazem crescer
  7. Dentro de casa — por que é tão difícil praticar nossas melhores virtudes com a família?
  8. Como reconstruir a confiança depois de um conflito
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SÉRIE 08 · 8 ESTUDOS

O trabalho do coração

Oito estudos sobre obrigações do coração, intenção, confiança em Deus, reverência, amor, oração, santidade e propósito. Fontes judaicas contextualizadas e aplicações cuidadosas para integrar vida interior e responsabilidade cotidiana. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

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  1. As obrigações do coração
  2. Kavaná — a importância da intenção
  3. Bitachon — confiar em Deus sem abandonar nossa responsabilidade
  4. Yirat Shamayim — viver com consciência de Deus
  5. Ahavat Hashem — desenvolver o amor a Deus
  6. Tefilá e transformação pessoal
  7. Kedushá no cotidiano
  8. Viver com propósito
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SÉRIE 09 · 8 ESTUDOS

A arte de recomeçar

Teshuvá, responsabilidade, reparação, perdão e esperança: oito estudos sobre como reconhecer erros e recomeçar sem apagar o passado nem reduzir a pessoa à sua falha. Fontes judaicas, ciência pertinente e Mussar na prática. RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

Ver os 8 estudos
  1. Teshuvá — o que significa verdadeiramente mudar?
  2. Reconhecer o erro sem fugir da responsabilidade
  3. Arrependimento e culpa
  4. Pedir perdão
  5. Reparar o dano
  6. Por que voltamos a cometer os mesmos erros?
  7. Como não transformar nossas falhas em nossa identidade
  8. O poder do recomeço — Rav Kook e a Teshuvá
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SÉRIE 10 · 8 ESTUDOS

A ética de construir um mundo melhor

Oito estudos sobre justiça, integridade no trabalho, dinheiro e poder, Tzedaká, dignidade, responsabilidade diante de quem é diferente, influência social e exemplo pessoal. Fontes judaicas, ciência e Mussar na prática. Encerramento de RAÍZES — A Arte de Viver, por Ilan Nigri.

Ver os 8 estudos
  1. Tzedek — por que a justiça é uma obrigação moral
  2. Integridade nos negócios e no trabalho
  3. Dinheiro, poder e caráter
  4. Tzedaká e responsabilidade social
  5. Kavod HaBriyot — a dignidade humana
  6. O dever diante de quem é diferente
  7. A influência da sociedade sobre nossas Middot
  8. O exemplo pessoal — como melhorar a família e a comunidade
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